
Autocura i qualitat de vida per als professionals de la salut. Actius de salut
La salut és un dret i un deure de les persones, i una manera de viure més que no pas un objectiu en si mateixa. Des d’aquesta perspectiva, i concretament des de la de l’autocura, se’ns presenta una gran oportunitat que és a les nostres mans: viure de manera saludable, amb qualitat de vida, afavorint el nostre benestar i el fet de “sentir-nos bé”.
Aquest curs és una proposta d’aprenentatge des de la promoció de la salut, més enllà de la prevenció de la malaltia o dels factors de risc, en què l’alumne/a trobarà eines i coneixements perquè cada persona, i també com a professional de la salut, pugui determinar com incorporar hàbits de vida que es converteixin, de manera única i singular, en actius per a la seva salut (enfocament salutogènic).
El curs consta de dos grans blocs. El primer bloc respon a la pregunta: Com podem aprendre i incorporar, de manera estable, comportaments i hàbits de vida generadors de salut? Ho fa trencant alguns tòpics, com ara pensar que per seguir un estil de vida saludable és imprescindible fer un gran esforç o tenir molta força de voluntat. Coneixerem el mètode dels “hàbits mínims de Fogg”.
El segon bloc ofereix reflexions i pautes d’actuació relacionades amb les principals necessitats de salut per incorporar-les a les activitats de la vida diària, especialment pensades per al professional de la salut (sense oblidar en cap moment el mètode Fogg). Aquestes necessitats de salut són: respirar, menjar i beure, eliminar, dormir i descansar, moure’s i mantenir una postura adequada, evitar perills en l’entorn laboral, comunicar-se i relacionar-se, actuar o reaccionar segons les nostres creences, aprendre i realitzar-se personalment.
Duración
20 horas
Modalidad
Online
Créditos
0,6 ECTS
Coordinación y autoría
Gisel Fontanet Cornudella
Manuel Armayones Ruiz
María José Gimeno Toribio
Begoña Martí Cañiz
Isabel Luna Pérez
Damàs Basté García
Dirigido a
Medicina y enfermería
Contenido
Bloc 1. Comprendre les definicions fonamentals
Com aconseguir canvis de comportament estables en la promoció de la salut?
Bloc 2: Necessitats de salut i hàbits de vida saludables per al personal sanitari
- Respirar
- Menjar, beure i eliminar
- Moure’s i mantenir una postura adequada
- Dormir i descansar
- Evitar perills en l’entorn laboral
- Comunicar-se i relacionar-se
- Actuar o reaccionar d’acord amb el nostre sistema de creences
- Aprendre
- Realitzar-se
Test del curs
Test del curs
Qüestionari FUNDAE
Qüestionari FUNDAE
Objetivos
L’objectiu d’aquest curs és:
• Promoure la salut dels professionals sanitaris fomentant l’autocura mitjançant l’adquisició de nous comportaments estables com a actius per a la salut, amb la finalitat de millorar el seu benestar i la seva qualitat de vida.
Healthcare Digital School
Tu socio estratégico para la formación
Coordinación y autoría
Coordinadora: Gisel Fontanet Cornudella
Impulsora de la visió salutogènica i dels actius per a la salut en l’àmbit de la promoció i l’educació per a la salut al llarg de la seva trajectòria professional, tant en el context de l’atenció presencial com en el de l’atenció virtual (salut digital), sempre des de la perspectiva de l’atenció centrada en la persona, ja sigui ciutadania o professionals.
És infermera i educadora social per la Universitat de Barcelona (UB), i ha cursat el màster en Educació per a la Salut per la Universitat de Lleida (UdL) i el postgrau en Desenvolupament del Talent a les Organitzacions per l’Institut de Formació Contínua IL3 de la Universitat de Barcelona (UB). Actualment és responsable de Desenvolupament de Persones de la Fundació Sanitària de Mollet.
Manuel Armayones Ruiz
Director del Behaviour Design Lab de l’eHealth Center i professor de Psicologia a la Universitat Oberta de Catalunya.
Un dels impulsors de l’eHealth Center de la UOC, un centre acadèmic i de recerca amb una visió salutogènica de la salut, on se centra a analitzar quines són les barreres i els facilitadors perquè les persones mantinguem un estil de vida saludable que ens permeti gaudir amb plenitud i benestar el màxim temps possible.
Va obtenir el doctorat en Psicologia l’any 1999 a la Universitat de Barcelona, on també va cursar el màster en Drogodependències. Des de fa diversos anys treballa en àmbits com l’adquisició d’hàbits saludables i l’adherència terapèutica, ja que ambdós fenòmens comparteixen la premissa bàsica que són comportaments que depenen de les persones i sobre els quals es pot i s’ha de treballar des del disseny del comportament aplicat a la salut.
María José Gimeno Toribio
Diplomada en Infermeria, amb una àmplia formació i experiència assistencial en nutrició, atenció primària, cures especialitzades i gestió. També ha desenvolupat formació universitària i s’ha dedicat a la gestió, la recerca, la psiconeuroimmunoendocrinologia (PNIE) i la medicina integrativa.
“En el meu dia a dia gaudeixo comprovant que puc ajudar les persones a resoldre el seu problema de salut o a proporcionar-los eines per sentir-se millor. En definitiva, a cuidar-se millor.”
Begoña Martí Cañiz
Infermera a l’Institut Català de la Salut.
Isabel Luna Pérez
Tècnica de Prevenció de Riscos Laborals
Damàs Basté García
La seva passió són les persones i el desenvolupament dels seus talents. El seu propòsit com a coach, facilitador, consultor i formador és ajudar els professionals i les organitzacions a assolir els seus objectius, a través de les fortaleses i qualitats que tenen i que els identifiquen. Per això, aporta una àmplia experiència en processos de capacitació i canvi personal, professional i organitzacional.
Doctor en Comunicació i Relacions Internacionals per la Universitat Ramon Llull. Llicenciat en Dret. Certificat com a coach professional i coach d’equips, Appreciative Inquiry (Case Western Reserve University), Psicologia Positiva (University of Pennsylvania), PNL i teràpia Gestalt.
Contáctanos
¿Quieres más sobre nuestros servicios?
Completa el formulario y nos pondremos en contacto contigo a la brevedad.
Estamos aquí para mostrarte cómo HDS puede ser la clave para alcanzar tus objetivos de formación.
Madrid:
Calle del Conde de Serrallo 4.
28029
Barcelona:
Calle Balmes 195, 7-4.
08006.
+34 911 338 697
