Adaptabilidad: Aprende a ser flexible ante los cambios en tu entorno Laboral
Las técnicas para el cambio de estado emocional se utilizan en varias ramas de salud y bienestar como la medicina, la psicología, el coaching empresarial o deportivo, etc. Son herramientas que funcionan muy bien en la creación de hábitos positivos o gestión de estrés, ansiedad, depresión, insomnio, duelo, etc. Además, son muy útiles como métodos complementarios para ganar la batalla a las adicciones como dejar de fumar o comer compulsivamente, entre otras, y prevenir sus recaídas.
Con la ayuda de estas técnicas podemos lograr alcanzar un estado de relajación física y mental y un equilibrio emocional que nos permita pensar con mayor claridad, ganar confianza en uno mismo, tomar mejores decisiones, aplicar soluciones a desafíos emocionales o mentales y evitar reacciones compulsivas.
Duración
30 horas
Modalidad
Online
Dirigido a
Transversal
Contenido
Módulo 1. El cambio en el contexto laboral
1.2 El cambio como oportunidad
1.3 Ejemplos de cambios que se han dado en el entorno laboral
1.4 Necesidad para enfrentar el cambio
1.5 La incertidumbre en un proceso de cambio. Los miedos al cambio
1.6 El ciclo del cambio: Las 6 fases del cambio
Módulo 2. Los trabajadores y organizaciones ante el cambio
2.2 Consecuencias del cambio en las organizaciones
2.3 Los riesgos laborales y psicosociales. Factores psicosociales en el trabajo. Impacto en la salud laboral.
2.4 Reacción de la organización ante la incorporación del cambio
2.5 La resistencia al cambio
2.6 Niveles de resistencia al cambio. Proceso de resistencia al cambio.
2.7 Cómo vencer la resistencia al cambio
2.8 La presión laboral: ¿Qué es el estrés laboral y qué factores lo desencadenan?
Módulo 3. La gestión de los cambios
3.2 Medidas de prevención y actuación frente a la gestión de los cambios, basadas en la cooperación y planificación psicosocial en el trabajo
3.3 La importancia de la formación para afrontar los cambios en el ámbito laboral. ¿Qué podemos hacer para formarnos?
3.4 Estrategias básicas para afrontar cambios. Ejemplos
Módulo 4. La flexibilidad
4.2 Estrategias para la aplicación de procedimientos con flexibilidad
4.3 Establecimiento de objetivos flexibles. Proceso de establecimiento de objetivos
4.4 La actitud positiva
4.5 Cómo afrontar de forma positiva las adversidades
Módulo 5. La adaptabilidad
5.2 Etapas de la adaptación
5.3 Objetividad y reconocimiento de los demás puntos de vista. Las percepciones y las creencias
5.4 Transformación de pensamientos o ideas irracionales
5.5 Habilidades sociales y asertividad. Reconocimiento de los demás puntos de vista
5.6 La inteligencia emocional. Competencias personales, sociales y emocionales
Módulo 6. Actitudes de los trabajadores para la adaptabilidad y flexibilidad ante los cambios
6.2 La proactividad
Módulo 7. Estrategias y hábitos esenciales para el crecimiento y evolución de un equipo de trabajo
7.2 La motivación laboral
Objetivo
Healthcare Digital School
Tu socio estratégico para la formación
Contáctanos
¿Quieres más sobre nuestros servicios?
Completa el formulario y nos pondremos en contacto contigo a la brevedad.
Estamos aquí para mostrarte cómo HDS puede ser la clave para alcanzar tus objetivos de formación.
Madrid:
Calle del Conde de Serrallo 4.
28029
Barcelona:
Calle Balmes 195, 7-4.
08006.
+34 911 338 697