Gestión emocional en el entorno laboral
Quizás no lo sepas, pero la productividad, el rendimiento, la eficiencia o la eficacia son, en gran medida, el resultado de las relaciones interpersonales que tienen lugar en una organización o en un equipo de trabajo. En este sentido, gestionar las relaciones laborales (o de cualquier tipo) con garantías de éxito, implica establecer contratos positivos entre las personas y equilibrar los tres aspectos que mejor definen una relación, que son el vínculo afectivo, el orden o la armonía y, finalmente, la compensación entre lo que se da y lo que se recibe.
Lo cierto es que, para lograr este equilibrio dinámico, las personas deben aprender a regular sus propios estados emocionales. Cuando una persona se hace responsable de sus emociones aflictivas, por ejemplo, la ira, la frustración, la insatisfacción, la soberbia, etc., se capacita para vivir desde sentimientos positivos, por ejemplo, la confianza, la satisfacción, la humildad, la alegría, etc. Entonces, tanto su desempeño, como la contribución al grupo y a la empresa mejoran exponencialmente.
Duración
15 horas
Modalidad
Online
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Contenido
Unidad 1. La salud emocional (I): Las reacciones desproporcionadas y repetitivas (RDR)
2. El secuestro emocional
3. Claves para regular los estados de ánimo aflictivos
4. El resultado final
Unidad 2. La salud emocional (II): Los mecanismos de defensa y la gestión del sentimiento de culpa
2. La gestión ordinaria de la culpa
3. Aprende a perdonarte
Unidad 3. La gestión de las relaciones (I): Los contratos y el equilibrio entre la energía masculina y femenina
2. La paradoja relacional
3. Las relaciones como reflejos de nuestra luz y nuestra sombra
4. Contratos positivos, neutrales y negativos
5. El equilibrio entre la energía masculina y la femenina
6. Cómo integrar la energía masculina y femenina
Unidad 4. La gestión de las relaciones (II): El vínculo, el orden y la compensación
2. El vínculo
3. El orden
4. La compensación
5. Claves para gestionar las relaciones con garantías
Objetivo
Capacitar a las personas para mejorar su autoestima y gestionar sus relaciones interpersonales.
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